Vitamina D

• Metabolismo do cálcio: a Vitamina D controla os níveis de cálcio no sangue e estimula a absorção de cálcio nos ossos. Isso ajuda a prevenir a osteoporose e fortalece as articulações.
• Função muscular e óssea: a Vitamina D é crucial para a função muscular e óssea. Ela pode ajudar na inflamação e tem sido usada para aliviar a dor nas articulações, especialmente quando a causa é inflamatória.

Magnésio

• Diminuição do risco de fraturas: estudos mostram que bons níveis de magnésio ajudam a reduzir o risco de fraturas em pessoas com osteoartrite. Isso se dá pela influência desse mineral na saúde óssea e articular.

• Alívio da inflamação e dor: além de fortalecer as estruturas articulares, o magnésio também regula os processos inflamatórios no corpo. Isso ajuda a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando a dor e o inchaço.